Эту книгу стоит прочитать, если…

Вы постоянно волнуетесь за своих детей и принимаемые ими решения, и если вы не можете справиться со своими эмоциями, когда не согласны с ними.

В двух словах…

Эта книга показывает нам, как можно добиться улучшения взаимоотношений с детьми посредством изменения самих себя (если мы научимся наблюдать за своей реакцией, если мы научимся притормаживать себя, — одним словом, если мы готовы сами расти и взрослеть).

Ключевые мысли…

  • Самое сложное в воспитании детей – это отнюдь не разные потенциальные опасности, от которых мы стараемся оградить детей (например, негативное и неподвластное нашему контролю влияние извне). Нет, наше поле битвы – это наша собственная излишняя горячность и эмоциональность (крики, игра в молчанку, манипулирование, избегание контактов и т.д.)
  • Работайте над собой. Станьте невозмутимым родителем, который способен контролировать себя и на которого ребенок может опереться.
  • Быть невозмутимым значит отойти чуть-чуть в сторону и дать детям возможность учиться самим принимать решения; кроме того, это дает нам самим возможность успокоиться и выслушивать ребенка без лишних эмоций.
  • Быть невозмутимым значит позволить ребенку испытать естественные последствия принятых им решений, что, в свою очередь, является самым эффективным методом воздействия на него.
  • Уделяйте время себе.

План действий…

  • Чтобы иметь возможность наслаждаться взаимоотношениями с детьми (отдыхать вместе, шутить и веселиться), нужно первоначально установить границы (завоевать авторитет и уважение своих детей, и научить их самодисциплине и внутренней мотивации).
  • От того, научитесь ли вы управлять своими эмоциями и быть невозмутимыми даже тогда, когда дети буквально выходят из-под контроля, зависит то, найдут ли они свое место в семье.
  • Пусть отрезвляющий эффект оказывают естественные последствия.
  • Принимайте последствия с распростертыми объятиями – только тогда вы сможете стать для ребенка лучшим советчиком. Вы сможете быть рядом с ним, когда ему будет плохо и трудно.
  • Заботьтесь о себе самих или, как написано в книге: «Любите себя», чтобы вы могли потом с полной силой заботиться о своих детях.
  • Как можно «любить себя» на практике? Найдите себе увлечение по душе, сходите в кафе с друзьями, съездите в выходные за город и т.п.

Выдержки из книги…

  • «Главным врагом добрых отношений является наша собственная излишняя эмоциональность». Стр. 11
  • «Единственный способ, как стать человеком, способным оказывать влияние на своих детей, это стать человеком, который способен контролировать самого себя». Стр. 17
  • «Если мы ищем принятия и значимости посредством принуждения окружающих делать то, что мы просим, тогда мы тем самым невольно делаем их ответственными за наше эмоциональное состояние». Стр. 24
  • «Когда мы даем беспокойству поглотить нас, мы невольно получаем то, чего так стараемся избежать». Стр. 31
  • «Ваша реакция на происходящее зависит исключительно от вас самих. У вас всегда есть выбор». Стр. 40
  • «Если мы не предоставим своим детям возможности самим совершать ошибки, они не смогут жить полноценной жизнью». Стр. 79
  • «Родители должны учиться контролировать свои эмоции из уважения к высшим принципам и перестать реагировать на свои внутренние страхи». Стр. 85
  • «Дети будут всегда проверять вас на прочность, потому что они хотят быть уверены, что какая бы ни была ситуация, вы всегда будете надежны и последовательны в своих принципах и поступках». Стр. 97
  • «Цель родителей – не задавить эмоции детей, а наоборот, — научить их выражать свои эмоции конструктивно». Стр. 105
  • «Стабильность и структура – это то, без чего не может быть здорового дома». Стр. 138
  • «Воспитание детей по системе, где родители учатся контролировать свои эмоции, — это не система модификации поведения; это, прежде всего, система личностного роста». Стр. 189
  • «Если вы хотите научиться не срываться на своих детей, то вы первым делом должны научиться любить самих себя, потому что только так вы сможете заставить себя успокоиться. И только так вы сможете по-настоящему быть полезным своим детям, а не использовать их для того, чтобы они принесли пользу вам». Стр. 195

Как эта информация изменила мою жизнь…

После того, как я прочитала эту книгу, я стала более спокойно реагировать, когда мой двухлетний сын говорит мне “нет”, или откровенно противится выполнять мои просьбы. Я предоставляю ему право либо послушаться меня, либо нет, и потом испытать последствия своего выбора. Я даю ему возможность сделать свой выбор и потом просто делаю то, о чем его предупреждала, и потому не волнуюсь о том, какой выбор он сделает. Я начала понимать, что несу ответственность только за свои собственные эмоции и поведение. Я стала больше уделять времени себе, чтобы обогатить и оздоровить свое внутреннее состояние, чтобы у меня были силы хорошо заботиться о своем сыне.

Информация о книге:
Название книги | Воспитание без ссор и обид; как стать спокойным родителем,
который так нужен вашим детям

Автор | Хэл Эдвард Ранкел
Год издания | 2009 (2007)
Издательство | Попурри (Broadway Books, a division of Random House)
Количество страниц | 224 (218)
Веб-сайт автора | www.screamfree.com
Веб-сайт издательства | www.popuri.ru

Данные материалы предназначены для личного пользования; если вам необходимо сделать копии или распечатки, убедительная просьба указывать ссылку на источник.

Дополнительную информацию о том, на какие языки переведена данная книга, можно найти здесь.